smoothıe bomb

(6 Porsiyon)

Malzemeler

1 kaşık tatlı fıstık ezmesi 
1 muz
1,5 çay kaşığı Canderel toz form 
1 top vanilyalı dondurma
1 yemek kaşığı süzme yoğurt
200 ml süt

Yapılışı

•Tüm malzemeler bir blenderda karıştırılır ve muhteşem smoothie olur.

1 Porsiyon: 274 Kcal

7.9 g Protein     18 g Yağ     18 g Karbonhidrat

smoothie-bomb-1

smoothıe bomb

(6 Porsiyon)

Malzemeler

1 kaşık tatlı fıstık ezmesi 
1 muz
1,5 çay kaşığı Canderel toz form 
1 top vanilyalı dondurma
1 yemek kaşığı süzme yoğurt
200 ml süt

Yapılışı

•Tüm malzemeler bir blenderda karıştırılır ve muhteşem smoothie olur.

1 Porsiyon: 274 Kcal

7.9 gr Protein     18 gr Yağ
18 gr Karbonhidrat